性交痛改善
20代の性交痛
初めての性行為から痛みが続いている方では、膣口周辺の硬さや緊張、処女膜の状態などが関係していることがあります。
最初の性交で痛みを経験したことで、
「挿入＝痛い」
という感覚が身体に残り、その後も挿入時に無意識に身体へ力が入ってしまう女性もいます。
30代・40代の性交痛
30代・40代では、20代から性交痛を我慢し続けてきた女性からのご相談もあります。
長期間にわたって痛みを繰り返していると、実際の刺激以上に身体が痛みに敏感になっている場合があります。
また、出産後の身体の変化、性生活の変化、緊張など、複数の要因が重なっていることもあります。
こうした場合には、痛い部分だけを見るのではなく、身体全体の反応を確認しながら施術することが大切だと考えています。
閉経後の性交痛
閉経前後は、ホルモン環境の変化によって膣や外陰部の乾燥、柔軟性の低下などが起こり、以前は問題なくできていた挿入で痛みを感じるようになることがあります。
特に、長期間性交がなかったあとにパートナーができ、
「久しぶりにSEXをしようとしたら痛くて入らなかった」
というご相談は珍しくありません。
「痛かった経験」が次の痛みにつながることもあります
性交痛で難しいのが、身体の問題と「痛みに対する恐怖」が重なっているケースです。
一度強い痛みを経験すると、
「また痛いかもしれない」
と思うだけで身体に力が入ります。
身体に力が入ると膣周辺の筋肉も緊張し、さらに挿入しにくくなります。
そして、
痛い → 怖くなる → 身体が緊張する → さらに痛くなる
という循環が生まれることがあります。
そのため、無理に挿入したり、痛みを我慢して繰り返したりすることが改善につながるとは限りません。
十分に身体の準備ができていないこともあります
性交痛の原因として意外に多いと感じるのが、女性の身体が十分に準備できる前に挿入しているケースです。
女性がまだ十分に興奮していない状態では、潤いや膣周辺の変化が十分ではなく、挿入を痛く感じることがあります。
特に、
「SEXは男性に合わせるもの」
「早く挿入しなければ申し訳ない」
と考えている女性ほど、痛みを我慢してしまうことがあります。
性交痛を改善するためには、痛みを我慢することではなく、自分の身体がどのような状態なら受け入れやすいのかを知ることも大切です。
パートナーの男性器が大きくて痛い場合
パートナーの男性器のサイズや形によって、挿入時に痛みが出る女性もいます。
この場合も、単純に「膣が狭いから」とは限りません。
十分な前戯、潤滑、挿入する角度や深さ、女性の身体の緊張などによっても痛みは変わります。
大切なのは、痛みを我慢して身体を慣らそうとしないことです。
まず医療機関での確認をおすすめしています
性交痛には、感染症、炎症、皮膚疾患、子宮内膜症など、医療的な治療が必要な原因が隠れていることもあります。
特に、急に痛みが出た、出血がある、強い痛みが続くなどの場合には、まず婦人科で診察を受けることをおすすめします。
婦人科では大きな問題が見つからなかった。それでも性交時の痛みが続いている。
そのような場合に、私の施術がお役に立てることがあります。
一人で悩み続けなくても大丈夫です
性交痛は、人には相談しにくい悩みです。
そのため、
「自分の身体がおかしいのでは？」
「ずっとSEXできないのでは？」
と、一人で何年も悩んでいる女性もおられます。
しかし、性交痛にはさまざまな原因があります。
まずは、自分の身体では何が起きているのかを知ることから始めてみてください。
原因が分かれば、その先にできることも見えてきます。